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　　在具备了一定的基础之后，我们应该怎么样提高自身的技术水平呢?今天小编在这分享一些关于打乒乓球的简单易学的技术知识给大家，欢迎大家阅读!一起来看看吧。

　　(一)发球：乒乓球比赛中每一分球的开始

　　它是乒乓球技术中唯一不受对方来球制约的，可以让使用者最大限度地实现自己的战术意图，其主动性显而易见。发球的主要作用在于：利于自己技术风格和特长的发挥;为发球抢攻创造条件;破坏对方的战术，限制对方技术特长的发挥;直接得分;造成对方的心理恐惧，增强自己获胜的信心。

　　发球包括正手平击发球、正手发右侧上旋急球(奔球)、正手发下旋加转球、正手侧身发左侧上、下旋球。

　　(二)接发球：变被动为相持，变相持为主动的关键

　　乒乓球比赛中，接发球的机会与发球大致相同，如接发球不好，除直接失分外，还会制约自己的技战术发挥，造成心理压力而处于被动。随着乒乓球技术的发展，接发球技术也日趋细腻丰富，接发球的水平也反映了运动员掌握各项技术的全面程度。

　　选择接发球的站位：根据对方发球的位置来决定自己的站位;根据自己的习惯打法来决定基本的站位;针对不同的对手作出相应调整。

　　针对不同的发球，需要用不同的方法回接：接急球、接下旋球、接左(右)侧上旋球、接左(右)侧下旋球、接短球等

　　回接时最主要的是应及时向前移步，以获得最适合的击球位置。同时要控制好身体的前冲力量。接发球后要迅速还原，准备下一拍来球。无论采用搓、削、攻、拉哪一种方法回接短球，都应特别注意来球是在台内，受台面影响会阻碍引拍，因此要充分依靠前臂和手腕发力，同时要根据来球的旋转性能，调节拍面角度、击球部位、击球时间和用力方向。

　　(三)正手攻球进阶

　　快攻：正手快攻站位离台近、动作小、出手快，借来球的反弹力还击;与落点变化相结合，可调动对方为扣杀创造条件。

　　扣杀：扣杀力量重、球速快、威胁大，动作幅度较大。通常是在用其它技术取得主动和优势之后，对方回接出半高球时运用，是比赛中重要的得分手段之一。

　　台内挑打：是接发球最常见的进攻方式，它动作小、速度快、落点变化灵活。通常可以通过台内挑打抢先上手，随后形成连续进攻的优势。

　　侧身攻球：侧身攻比正手攻更具威胁，难度也更大，主要表现在脚步移动的范围较大，因而对步法和重心交换的要求更高，需要有力、灵活和敏捷，并要善于运用腰部转动帮助发力。侧身攻更利于发挥整个身体的力量，可以弥补反手进攻能力的不足。

　　(四)直板推挡进阶

　　加力推：力量重，球速快，可以抑制对方的攻势，常可迫使对方离台而陷于被动防守的局面。一般适用于对付速度较慢、旋转较弱的上旋球或力量较轻的攻球及推挡。

　　减力挡：通常在对方离球台较远时使用，通过良好地控制使回球弧线低，落点短，力量轻。以此调动对手使其前后奔跑，为抢攻创造机会。

　　推下旋：使回球带有下旋，弧线较低，落点非常灵活，球落台后有些下沉。在上旋球相持中，可突然将球变为下旋，从而使对方直接下网或因不适而陷于被动。推下旋难以充分发力，且用来对付上旋较强的球需要更高的手上控制能力，故只宜作为辅助技术使用。

　　(五)横板反手进阶

　　快拨：动作小、出手快、线路活，主要借来球的力量还击，使回球具有一定的速度和力量，是横板选手在上旋相持中的常用技术。

　　弹打：速度快、力量大，击球动作较小，回球非常突然。它可以很好地变化回球节奏，同时还具有较强的攻击性。

　　变线：变线是相持阶段中十分重要的技术，它可以同快拨、弹打、减力挡等技术综合运用。通过突然变线调动对方，迫使其在跑动中击球，以增加对方的失误或为自己创造良好的进攻机会。

　　(六)搓球进阶

　　搓不转：搓不转可以迷惑对方，使对方回球冒高，为自己创造进攻机会。

　　劈长：速度快、线路长、旋转强，弧线低平，出手凶狠。常使对方无法获得上手进攻所必须的引拍距离，在接发球时与摆短配合运用能起到更好的效果。

　　摆短：动作小、回球快、弧线低、落点近网，且前进力很小，往往使对方很难上手抢攻。用以还击近网下旋来球很有效。

　　(七)弧圈球简介

　　弧圈球是现代乒乓球中最主流的进攻技术，是乒乓球的旋转与速度不断融合的结果。

　　论旋转，其上旋强度已经超过了削球所能制造的下旋极限;论速度，现在前冲弧圈的出手速度已不逊于快攻，落台后的第二速度更是远胜于快攻;它既能在来球的上升后期或高点期击球，也能在下降期击球。包括正手拉弧圈球、反手拉弧圈球和回接弧圈球的常用方式(平挡、推挡、弹打、反手挤切、快带、反拉)。

　　(八)直板横打简介

　　直拍横打的出现和发展，较好地弥补了传统直拍反手位进攻能力不足的缺陷，是现代直板运动员必须掌握的一项技术。具体来说，直拍反面进攻技术包括平挡、快拨、快带、快撕、挑打、弹击、拉球、反拉和贴弧圈等。

　　(九)削球简介

　　削球技术以防守性为主，转与不转相结合，削球必须更为积极，与落点变化和反攻结合使用，才能产生威力。

　　(十)步法简介

　　为了能发挥你自己的打法特长，必须考虑什么样的步法才是最适合自己的。如果对自己正手的杀伤力有信心，侧身抢攻和扑打正手的步法便是重点;如果擅长反手、移步速度又不是太快，就需着重强化正反手的转换步法。练球时强调以步法的移动去找固定的击球时间体育资讯，要主动地“死线活练”。包括单步侧身、跨步侧身、跳步(或滑步)侧身和交叉步。